প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকার উপায়। Ways to escape the heat.

বৈশাখ মাস চলছে। ইতিমধ্যেই সারাদেশে প্রচন্ড তাপ প্রবাহ হচ্ছে। প্রচন্ড গরমে পুড়ে যাচ্ছে অনেকের ত্বক। বিশেষ করে যারা শ্রমজীবী, দিন এনে দিন খায় তাদের অবস্থা ভয়াবহ। প্রচন্ড তাপে শারীরিক ক্ষতি হয় যেনেও তারা তাদের কাজ করতে হচ্ছে। কারণ দিনশেষে দরকার একমুঠো ভাত। কাজ না করলে চলবে না সংসার। হ্যাঁ, এরকম পরিস্থিতিতেই যাচ্ছে আমাদের দেশের শ্রমজীবীদের। যারা কিনা আমাদের দেশের উন্নয়নের সবচেয়ে বেশি দাবিদার। বর্তমানে যারা রাস্তায় নেমে কাজ করতে হচ্ছে বিশেষ করে রিক্সাওয়ালা। সারাদিন রোদে পুড়ে পেটের ক্ষুধা মেটায়। এই গরমের তাদের জন্য কাজটা খুবই কঠিন হয়ে পড়েছে। তারপরও খিদের টানে করতে হচ্ছে। এই পোস্টে আমি সবার জন্য জন্য কিছু টিপস দিব। যাতে খুব সহজেই গরম থেকে বাঁচা যায়।

উষ্ণ আবহাওয়ার কারণ ও প্রতিকার

সবার আগে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে। কারণ বর্তমানে আবহাওয়ার পরিস্থিতি খুবই ভয়াবহ। যেই সময়টাতে কালবৈশাখীর ঝড় আসার কথা সেই সময়টা এখন রৌদ্রে পুড়ে যাচ্ছে। আসলে এই সমস্যার জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। গাছ কেটে নগর তৈরি করেছি। যেখানে সৌদি, মালয়েশিয়া এর মত দেশ গুলো প্রতিটি গাছের জন্য লক্ষ লক্ষ টাকা খরচ করছেন। আমরা তা বিনা বাধায় কাটছি। আর এভাবে আমরা আমাদের আবহাওয়া উষ্ণ করে তুলেছি। এটা আমাদেরই সমস্যা আর আমাদের কারণে হয়েছে। তাই এটা সমাধান আমাদের এই করতে হবে। এইজন্যই আমাদের বেশি বেশি গাছ লাগাতে হবে। এতে ভবিষ্যতে আবার আমাদের আবহাওয়া অনুকুলে ফিরে পাবো।

গরম থেকে বাঁচার উপায়

টুপি পড়া: প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেড়ানো যাবে না। যখন বেরোবো তখন মাথায় ক্যাপ বা টুপি পড়ে বাহির হবো। কারণ এটা আমাদের মাথা ঠান্ডা রাখবে। তাহলে আমরা হিট স্ট্রোক রোগ থেকে বাঁচতে পারব।